Düşünceleri ve davranışları değiştirerek duygusal sorunları ele alma yöntemidir.
Farkındalık odaklı, şimdiki anı kabul eden ve düşüncelerle duygular arasındaki ilişkiyi anlamaya yönelik bir yaklaşımdır.
Kanserle mücadelede psikolojik destek sağlayan bu alan, hastaların ruhsal ve davranışsal değişimlerini ele alarak ve yaşam kalitelerini artırmayı hedefler.
Belirli hedeflere odaklanarak, kısa süre içinde semptomları hafifletmeyi ve çözüm üretmeyi amaçlayan etkili bir terapi yöntemidir.
Bir grup içinde destek, paylaşım ve etkileşim yoluyla bireysel gelişimi teşvik eden terapi yöntemidir.
Uzman Klinik Psikolog Merve Sonay lisans eğitimini Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamış ve aynı üniversitenin Klinik Psikoloji Yüksek lisans programından mezun olmuştur. Kariyerine başlamadan önce, Özel Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, NP Beyin Hastanesi, Prof Dr. Sedat Özkan Hümanite Psikiyatri Kliniği ve Fransız Lape Hastanesi gibi kurumlarda stajyer psikolog olarak deneyim kazanmıştır.
Lisans eğitimimi Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünde, yüksek lisans eğitimimi ise aynı üniversitede Klinik Psikoloji alanında tamamladım. Eğitim sürecim boyunca, çeşitli sağlık kurumlarında stajyer psikolog olarak çalışarak mesleki deneyim kazandım.
Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness Temelli Terapi, Duygu Odaklı Çift ve Cinsel Terapi, Psiko-onkoloji, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Grup Psikoterapisi gibi terapi yöntemleri üzerine çeşitli eğitimler aldım ve bu alanlarda yetkinlik kazandım. Ayrıca, Psikolojik Testler ve MMPI testi kullanımı konusunda uzmanlık edinerek, danışanlarıma daha kapsamlı bir hizmet sunmaktayım.
Çalışma alanlarım; bireysel terapi, bilişsel davranışçı terapi, mindfulness temelli stres yönetimi, psiko-onkoloji, kısa süreli çözüm odaklı terapi ve EMDR’dir. Çalışmalarımda, anksiyete, depresyon, travma ve stres gibi zorluklarla başa çıkma süreçlerinde danışanlarıma güçlü bir yol arkadaşı olmayı hedefliyorum.
Eğer psikoterapi düşünüyorsanız, birkaç seçeneğiniz mevcut. Bu seçeneklerden biri de grup terapisidir. Sorununuzun doğasına bağlı olarak, grup terapisi endişelerinizi ele almak ve hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak için ideal bir seçenek olabilir. Beni Ne Bekliyor? Grup Devamı…
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon, anksiyete bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı problemleri, evlilik sorunları, yeme bozuklukları ve ağır ruhsal hastalıklar gibi pek çok sorunun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış bir psikolojik tedavi yöntemidir. Araştırmalar, BDT’nin yaşam Devamı…
Mindfulness, Budist geleneğinden gelen bir kavram olup yaklaşık olarak “şimdiki anın farkında olma” şeklinde çevrilebilir. Mindfulness eğitiminin amacı, her an mevcut olmak ve deneyimlediğimiz her türlü düşünceyi, duyguyu, hissi ve algıyı yargılamadan kabul etmektir. Mindfulness Devamı…